En el taller se practican posturas de Yoga y se aprenden técnicas de meditación
Sus Beneficios:
♡Aprender a respirar.
♡Fortalecer los músculos.
♡Obtener mayor flexibilidad y equilibrio.
♡Mejorar la concentración.
♡Adquirir conciencia de su propio cuerpo, aprendiendo a reconocer cada una de sus partes.
♡Estimular su creatividad e imaginación.
El Yoga es una disciplina que podemos adaptar y abordar desde el juego que permite que los niños y jóvenes entre los 4 y 16 años de edad, conozcan su cuerpo y lo conecten con su mente…
Ayuda al manejo de la respiración y las diferentes posturas del yoga permiten que desarrollen habilidades de memoria y relajación…
A través del yoga en el colegio, los alumnos mejoran su atención y concentración, canalizan las emociones, disminuyen la ansiedad y el estrés, refuerzan el autoestima así como sus habilidades sociales, potencian la empatía y todo esto repercutirá posteriormente en sus destrezas académicas…
«Si le enseñaremos Meditación a cada niño desde pequeños eliminaríamos la Violencia en toda una Generación «….Dalai LaMa
Gracias seño Vivi por las mañanas de Yoga!!!